Selvfølelsen styrkes gjennom små, enkle, fokuserte steg som du kan begynne med, rett etter du har sett kurset! Med følger et arbeidsark, så du kan "tracke" fremgangen din!
Velg deg et eller to Verktøy, og kom igang!
Din selvfølelse er med deg dag og natt, enten du er alene eller med andre, og uavhengig av hvor du er.
Vil du at dine barn utvikler en sunn selvfølelse? Da starter det med deg... de lærer av HVEM du ER, mer enn HVA du SIER.
Du kan modellere en sunn selvfølelse til andre, når din egen er god. Men du kan ikke lære til andre, det du ikke har lært deg selv.
Dette kurset gir deg en forståelse og verktøy til å komme igang og styrke selvfølelsen!
er gjennom å få forståelsen og verktøyene som hjelper deg igang! Og det er akkurat det du får i dette kurset!
Passer for deg som kjenner på en nedsatt selvfølelse (At du ikke har det så godt med deg selv følelsesmessig i hverdagen). Og for deg som trenger å ta godt vare på deg selv i hverdagen.
Passer IKKE for deg som trenger behandling av psykolog/psykiater
Jeg deler mine beste tips til å styrke selvfølelsen
Langt rimeligere enn samtaleterapi
Er du en JA-person? Sensitiv? Høy-empatisk? Introvert? Mange kan kjenne på utilstrekkelighet i møte med krav om å være utadvendt, sosial og ekstrovert
Når du får en god selvfølelse, så sprer det seg til de du er glad i også! For eksempel til dine barn!
Kurset er enkelt, det består av 1 Workshop (video på 60 min) og et arbeidsark. Det er oversiktlig og enkelt!
Workshop og Arbeidsark - til å vurdere deg selv og komme igang !
Workshop: Styrk Selvfølelsen
Arbeidsark
BONUS
